Ze zijn boodschappers van je lichaam — ze geven signalen dat er iets verandert en vragen om begrepen te worden.
Een lichaam dat een taal spreekt die de meeste vrouwen nooit hebben geleerd te begrijpen.
"Er zijn dagen waarop je jezelf niet meer helemaal herkent."
Hormonale veranderingen beïnvloeden je hersenen, je zenuwstelsel, je metabolisme, je slaap, je geheugen, je libido, je emoties en de manier waarop je met jezelf en anderen omgaat.
Daarom bestaat Mona Hormona: zodat vrouwen antwoorden vinden op vragen waar ze vaak te lang alleen mee blijven zitten.
Ik ben menopauzeconsulent en oprichter van Mona Hormona. Dit project ontstond vanuit een heel persoonlijke zoektocht: de behoefte om te begrijpen wat er in mijn eigen lichaam gebeurde en hoe moeilijk het was om duidelijke, betrouwbare en actuele informatie te vinden over hormonale gezondheid.
Wat begon als een zoektocht naar antwoorden, liet mij zien hoeveel vrouwen dezelfde vragen hebben. We weten verrassend weinig over onze eigen biologie en nog minder over de (peri)menopauze, terwijl het een natuurlijke fase van het leven is.
Mijn werk combineert mijn persoonlijke ervaring, mijn gespecialiseerde opleiding en mijn passie om wetenschappelijke kennis toegankelijk te maken voor vrouwen.
Wanneer hormonen veranderen, verandert er vaak veel meer. Ook cultuur, taal, levensverhaal en omgeving beïnvloeden hoe vrouwen de (peri)menopauze ervaren.
Je merkt dat je minder scherp kunt nadenken dan vroeger.
Slapen heeft niet meer hetzelfde effect. Je energie lijkt niet meer voldoende.
Je relatie met je lichaam, je libido en je seksualiteit verandert.
Je vraagt je af wat er precies aan de hand is en voelt je niet meer thuis in je eigen lichaam.
Consultaties in het Nederlands, Spaans en Engels — in de taal die het meest vertrouwd voelt.
Je persoonlijk verhaal, sociale omgeving en levensfase bepalen mee hoe jij deze overgang ervaart.
Het verandert ook de manier waarop je voor jezelf zorgt — je energie, je zelfvertrouwen, je seksualiteit, je productiviteit en je relaties.
Duidelijke, toegankelijke uitleg over wat er in je lichaam gebeurt — zonder jargon, zonder je ervaring te minimaliseren.
Samen je opties verkennen, gebaseerd op actuele wetenschap en afgestemd op jouw situatie.
Van verwarring en ontkoppeling naar duidelijkheid — een dieper begrip van wat je lichaam nodig heeft.
Jouw gezondheid vanuit een bredere blik — klachten, geschiedenis, context en wetenschap samenbrengen tot een coherent geheel.
Online of in Antwerpen · Nederlands · English · Español
Je kunt kiezen voor een online consultatie of een afspraak in Antwerpen. Jij bepaalt het niveau van ondersteuning dat je nodig hebt.
Online of in Antwerpen. Eenvoudig boeken, geen wachtlijsten.
Jouw ervaring wordt gehoord, erkend en gerespecteerd. Dit is een vertrouwelijke ruimte.
Jouw klachten, jouw geschiedenis, jouw context — en wat de huidige wetenschap ons vertelt over vrouwelijke hormonale gezondheid.
Één sessie of een langdurig traject — altijd op jouw tempo, altijd op maat.
"Mijn rol is niet om jou te vertellen wat je moet doen met je lichaam. Mijn rol is om je te helpen begrijpen wat er gebeurt, zodat je zelf keuzes kunt maken die bij jou passen."
Wetenschappelijke informatie vertalen naar praktische kennis — zodat jij geïnformeerde keuzen kunt nemen die bij jou passen. Elke vrouw is anders. Daarom geloof ik niet in een "one size fits all"-aanpak.
Introductietarief
€50 — sessie van 60 minuten
Beschikbaar tot eind augustus. €75 vanaf september.
Want mijn werk vertrekt vanuit zowel mijn eigen zoektocht als mijn opleiding in menopauze en hormonale gezondheid.
Actuele, evidence-based kennis — helder, relevant en toepasbaar op jouw leven.
Sessies in het Nederlands, Spaans en Engels. Inzicht in je gezondheid begint met je uitdrukken in de taal die het meest natuurlijk aanvoelt.
Wanneer nodig, doorverwijzingen naar gynaecologen, bekkenbodemspecialisten, kinesitherapeuten, acupuncturisten en andere professionals in vrouwengezondheid.
Karel de Grote Hogeschool, Antwerpen — gecombineerd met persoonlijke ervaring en diepe betrokkenheid bij dit werk.
"Generaties lang hebben we geleerd om met onze hormonen om te gaan, maar bijna niemand heeft ons geleerd hoe we ze kunnen begrijpen."— Angela Ramírez, Mona Hormona
Je hebt alleen een plek nodig waar je vragen kunt stellen, inzicht krijgt en je gehoord voelt.
€50 introductietarief · sessie van 60 minuten
Boek een consultatie Online of in Antwerpen · Nederlands · English · Español